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2014.03.02 Sunday
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    またまたそろそろ…

    2009.11.30 Monday 09:05
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      091130_070400_ed.jpg
      レッグウォーマーかな…

      基本、覆うのは嫌なんで踏ん切りつかず(^_^;)
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      おやすみ

      2009.11.30 Monday 00:13
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        明日もいい日になりますように (*^。^*)
        て・・・もう日付変わってるやん・・・

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        そろそろ

        2009.11.29 Sunday 16:55
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          降るかな・・・



          まぁ今日の練習も終わったし、マック達のトイレも済んだしいいかな。。。^^;

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          緩〜く

          2009.11.28 Saturday 21:05
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            奈良方面へサイクリング



            道中はvanbooさん得意のスリリングなルートで
            あっという間に奈良県へ。。。あれは覚えれません・・・(^_^;)

            またお楽しみのお昼はココで

            お食事処 よろづ

            お勧めのチキン南蛮を食べて帰りもユッタリユッタリで竹之内ルートで
            お腹もトークも満腹サイクリングでした。

            キル兄ィさん・キルワニさん・vanbooさん・トラックさん・タニタクさん
            ありがとうございました♪

            Dst:114km
            Time:5時間5分
            Ave:22.4km/h

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            気分転換

            2009.11.27 Friday 21:02
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              少し模様換えしてみました。
              でもやはり狭い。。。



              自転車がほぼ占領してるもんなぁ (^_^;)

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              カバー

              2009.11.26 Thursday 08:30
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                091126_070808_ed.jpg
                してみましたが何か?変なので外しました…

                また白には合わんしf^_^;
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                消費飲料

                2009.11.25 Wednesday 22:27
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                  最近のビール代わりです。



                  あれだけ飲んでたお酒も、家ではメッキリ飲まなくなりました。
                  でもその代わり、間食が増えました。。。アカンガナ

                  なので体重は順調に↑です^^;

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                  間悪し。。。

                  2009.11.24 Tuesday 23:25
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                    今日はマック達はトリミングでピカピカで帰ってきました。



                    が・・・いきなり雨。。。
                    早く止んでくれ〜(>_<)

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                    朝の風景

                    2009.11.24 Tuesday 09:01
                    0
                      091124_080948_ed.jpg
                      チョット寝違えました…イテテ

                      また気のせいか今日はトラックが多いような
                      いよいよ師走準備かな
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                      パンでリカバリー

                      2009.11.23 Monday 17:59
                      0

                        今日はリカバリーライド。
                        また丁度、家内が大宇陀のパン屋さんに行くとのことで現地で合流することに。

                        で本日のルートは
                        鍋谷〜紀ノ川沿い〜下市〜大宇陀に決定!

                        快晴の中、紅葉色づく和泉山脈を見ながらマッタリ走り
                        お昼過ぎには宇陀の三茶屋休憩場に到着。

                        ここで本日のリカバリーは終了。
                        そのまま家内号に車載して一路、目的地のパン屋さん「のら」

                        で本日のメニューはコレ



                        どれも美味しそうなので全部GET!

                        帰りの車中で食べながら帰宅しました。マイウ♪
                        やはり石窯焼きパンは美味です^m^

                        本日データ
                        Dst:92km
                        Time:3時間35分
                        Ave:25.7km/h

                        また、今回の3連休は久しぶり走れました。
                        連休データ
                        84km+217km+92km=393km

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