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今日はチョイ遅め6:50で会社へGO!
いつも通りUP・DOWNのニュータウン山岳(僕にとっては)を通って会社へ
途中の激ポイント16%、200mはいつもより18秒遅れ。。。アカンな〜
そんな感じで走りながら、ふと今日の暑さはチョットマシかな・・・?と
思いきや街中に下りると灼熱。。。
今日も大阪は超・快晴!
蝉も場所を間違えるぐらいです。。。
<走行データ>
Dst:39km
Time:1時間20分
Ave:29.3km/h
今日のジテツウは自衛隊裏道リカバリ〜
案の定、体はバッキバキです(ザブングル風に)
でも今日は丑の日(鰻♪)
これでチョット回復じゃ!
て・・・アイツ(家内)は分かってるかな。。。
ホント今年は暑かった。。。
<本日走行データ>
Dst:199km
Time:7時間50分
Ave:25.4km/h
でも今年はメンバーのおかげで終始マッタリで無事終了。
おかげでエイドで食べ過ぎて見事に約2kg↑・・・
まあ毎年恒例ですが。。。^^;
また五番関給水所でエエ顔のまーさん↓
本日はコーラ休憩までお付き合いいただきアリガトウです^m^
今日の朝練はマッタリ昨日の酒抜きライド
ビールが美味し過ぎて飲み過ぎました。。。
そのせいか体が暑すぎて、5時間予定が3時間で終了。
帰宅後は洗車して明日の準備です
しかし明日も暑くなりそうですね。。。
GF吉野参加の皆さん
熱中症対策は万全に楽しく走りましょう♪